№ 14 (1068) от 06.04.2011

Для души и тела

Образ жизни? Здоровый!

Всемирный день здоровья не случайно отмечается уже более полувека: блага цивилизации за несколько тысячелетий настолько изменили образ жизни homo sapiens, что одной из главных задач, стоящих сегодня перед медициной, стала пропаганда здорового образа жизни как нормального и единственно возможного для человека. Как в этом смысле живет вуз и отдельные его представители?

Владимир Владимирович Баранов, завкафедрой физического воспитания ОГУ:

— Стадион "Прогресс", УСК "Пингвин", борцовский спортзал, зал тяжелой атлетики, физкультурно-оздоровительный зал, стрелковый тир, конноспортивный комплекс, 14 секций по различным видам спорта — всегда в распоряжении студентов и преподавателей ОГУ. Общая площадь спортивной базы университета, включая стадионы, спортивные залы в учебных корпусах и открытые площадки, составляет более 22 тысяч квадратных метров. Много это или мало? С одной стороны, много. Но с другой — большинство наших спортивных сооружений имеют серьезную нагрузку и возраст не один десяток лет. Сегодня требования занимающихся физкультурой и спортом к местам для тренировок уже не те, что были 20 лет назад. Всем хочется упражняться в красивых и современных залах.

В ОГУ для этого делается очень много, например разработаны проекты реконструкции стадиона "Прогресс" и бассейна "Пингвин". В спортивном зале учебного корпуса № 3, который более 30 лет не подвергался изменениям, уже почти закончен капитальный ремонт. И это притом, что университет в последнее время реализует очень напряженную программу капитального строительства на своей территории.

В зимнее время, когда у студентов сессия и спортивные залы более свободны, для преподавателей регулярно проводится спартакиада "Бодрость и здоровье". Это замечательная возможность для взрослых людей посвятить время физической культуре, заняться собой, дружески посоревноваться, в конце концов. Ведь каждый, кто уделяет внимание своему здоровью, молод в душе, и ему хочется "зажечь" на спортплощадке и в жизни. "Вуз здорового образа жизни" — этого звания был удостоен Оренбургский госуниверситет на Всероссийском конкурсе высших учебных заведений в 2010 году.

Я часто говорю студентам: берегите платье снову, а здоровье — смолоду. Оно дается человеку на всю жизнь. Относиться к себе и своему организму потребительски нельзя. Здоровый человек — счастлив. Он способен работать не только для себя, но и на благо общества.

Виктор Владимирович Быковский, проректор по информатизации и безопасности:

— Здоровый образ жизни, мне кажется, это совокупность многих факторов: нужно жить в гармонии с собой, поступать по совести, не иметь вредных привычек и, разумеется, давать организму умеренную физическую нагрузку, которая позволит быть в тонусе. Я поддерживаю себя в нормальной физической форме тем, что зимой катаюсь на лыжах, а летом бегаю.

Ольга Борисовна Чепурова, завкафедрой дизайна:

— Дача дает мне возможность приобщать детей к физическому труду — ведь этого так не хватает из-за в основном сидячего образа жизни. Природа и свежий воздух — это релаксация после трудового дня. Также я сторонница правильного питания. Дачник часто то, что вырастил, тут же свежим и съел, а не законсервировал…

Наталья Анатольевна Зинюхина, директор Малой академии государственного управления на базе ОГУ:

— Активный образ жизни веду с детских лет: я занималась большим теннисом, потом какое-то время плаванием, лыжами и коньками, но не профессионально, а для себя, для удовольствия. Последние несколько лет я занимаюсь фитнесом — два-три раза в неделю. Кроме того, каждое утро делаю зарядку, она не очень "нагрузочная", просто чтобы немного разогреть мышцы. Занятия физкультурой и здоровый образ жизни помогают мне не болеть. Грипп и другие инфекции, от которых, кажется, никуда не деться, обходят меня стороной. Если я и заболеваю, то процесс выздоровления проходит очень быстро — всего два-три дня, и я снова на ногах.

Вера Петровна Пузрякова, главный библиотекарь отдела обслуживания гуманитарно-социальной литературой научной библиотеки:

— Здоровый образ жизни для меня — танцы. Я уже три года занимаюсь в хореографической студии при ОГУ. В программе — европейские и латиноамериканские танцы. Эти несколько часов — не только хорошая нагрузка для организма, но еще и пища для души.. Жалею, что в молодости не занималась ими, ведь после каждого занятия у меня хорошее настроение и легкость во всем теле.

Валерия СТЕПАННИКОВА

<< назад