Анкеты внутренней
оценки качества
Оценка качества условий
предоставления услуг

Новое на сервере

RSS-лента "Новое на сервере"



Объявления:

Цифровое зрение: развеиваем мифы и спасаем глаза от техностресса

11.12.25
Мероприятие «Цифровое зрение: развеиваем мифы и спасаем глаза от техностресса». Открыть в новом окне [95 Kb]

4 декабря на базе кафедры иностранных языков в рамках социально-воспитательной работы было проведено мероприятие «Мифы и правда о цифровом зрении. Техностресс для глаз: профилактика и защита» со студентами Института математики и информационных технологий и Института наук о Земле, где они обсудили мифы, связанные с использованием цифрового зрения в современном мире и влияние технологического процесса на социальную осознанность студента.

Современного студента окружает плотное цифровое сияние экранов, породившее множество мифов. Самый распространенный гласит, что вред исходит непосредственно от «синего света», однако ученые сходятся во мнении: главный враг — это непрерывная фокусировка вблизи и сокращение частоты моргания, ведущие к перенапряжению глазных мышц и синдрому сухого глаза. Другой миф — неотвратимость ухудшения зрения. Напротив, грамотная профилактика способна предотвратить цифровую астенопию (зрительную утомляемость), сохраняя ясность и здоровье глаз даже при высоких учебных нагрузках. Понимание этой разницы между вымыслом и научным фактом — первый и ключевой шаг в воспитании культуры ответственного отношения к собственному здоровью в цифровую эпоху.

Профилактика техностресса для глаз начинается с простых, но эффективных правил: освоение «правила 20–20–20», настройка комфортной яркости и контрастности экранов, обязательное использование внешнего освещения. Не менее важно воспитание дисциплины: организация рабочего пространства, регулярная гимнастика для глаз и осознанное ограничение времени непрерывного использования гаджетов в пользу реального общения и отдыха на природе. Таким образом, защита зрения становится не просто гигиенической нормой, а частью культуры самозаботы и осознанного потребления цифровых ресурсов, которую необходимо прививать каждому студенту.


Мероприятие «Цифровое зрение: развеиваем мифы и спасаем глаза от техностресса». Открыть в новом окне [117 Kb]
Мероприятие «Цифровое зрение: развеиваем мифы и спасаем глаза от техностресса». Открыть в новом окне [96 Kb]

Кафедра иностранных языков

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter».

Поделиться:

Для того, чтобы мы могли качественно предоставить вам услуги, мы используем cookies, которые сохраняются на вашем компьютере (сведения о местоположении; ip-адрес; тип, язык, версия ОС и браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник, откуда пришел на сайт пользователь; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; эта же информация используется для обработки статистических данных использования сайта посредством аналитической системы «Спутник», интернет-сервиса Яндекс.Метрика и сервиса аналитики MyTracker). Нажимая кнопку «Согласен», вы подтверждаете то, что вы проинформированы об использовании cookies на нашем сайте. Отключить cookies вы можете в настройках своего браузера.
Платежный сервис ОГУ
  • Всероссийская студенческая научная конференция
  • Всероссийская акция «Неделя без турникетов»
  • Президентская программа подготовки управленческих кадров
  • Год единства народов России. План мероприятий
  • Дни открытых дверей в ОГУ
  • Каждый выходной в ОГУ — Университетские субботы для школьников
  • Школа юного биохимика и микробиолога для старшеклассников
  • «Зеленая школа»
  • Федеральный проект «Платформа университетского технологического предпринимательства»
  • «Точка кипения ОГУ»
0/0
80 лет Победы в Великой Отечественной войне

Сегодня

28 марта 2026 г., суббота
7 неделя (нижняя)
Скоро рубежный контроль

температура воздухаатмосферное давление

    Скоро

    Приглашаем принять участие

    Объявления

    • 27.03.2026 Выборы на должности заведующих кафедрами

      ОГУ объявляет выборы на должности заведующих кафедрами: ›››

    • 27.03.2026 Выборы на должность директора Института непрерывного профессионального образования ОГУ

      ОГУ объявляет выборы на должность директора Института непрерывного профессионального образования ОГУ. ›››

    • 25.03.2026 Конкурс на должности ППС

      ОГУ объявляет конкурс на должности профессорско-преподавательского состава по кафедрам: ›››

    • 25.03.2026 Проект от «РФЯЦ-ВНИИЭФ» для студентов ОГУ

      ФГУП «Российский федеральный ядерный центр Всероссийский научно-исследовательский институт экспериментальной физики» приглашает студентов ОГУ для прохождения практики и трудоустройства. ›››

    • 25.03.2026 Программа повышения квалификации «Совершенствование педагогического мастерства преподавателей среднего профессионального и высшего образования»

      С 30 марта 2026 г. в Институте развития образования ОГУ реализуется программа повышения квалификации «Совершенствование педагогического мастерства преподавателей среднего профессионального и высшего образования». Справки по тел. (35-32) 91-22-59.

    • 24.03.2026 Программы переподготовки и повышения квалификации бухгалтеров и аудиторов

      Учебно-методический центр по подготовке профессиональных бухгалтеров и аудиторов проводит программы переподготовки и повышения квалификации 2025/26 учебного года. ›››

    • 12.03.2026 Набор офицеров и сержантов запаса

      Военный учебный центр имени Героя Советского Союза генерал-полковника Родимцева А.И. при ОГУ (далее ВУЦ при ОГУ) со 2 марта 2026 года объявил очередной набор на военно-учетные специальности. ›››

    • 11.03.2026 Конкурс на должности ППС

      ОГУ объявляет конкурс на должности профессорско-преподавательского состава по кафедрам: ›››

    • 05.03.2026 Подтверждение права на льготный проезд с помощью цифрового ID

      Студенты теперь могут подтверждать право на льготный проезд в пригородном железнодорожном транспорте путем предъявления цифрового ID в национальном мессенджере МАХ. ›››

    • 04.03.2026 Набор выпускников ОГУ на службу в научную роту войск радиоэлектронной борьбы ВС РФ

      Научная рота войск радиоэлектронной борьбы ВС РФ (г. Тамбов) проводит набор выпускников Оренбургского университета в целях обеспечения своевременного и качественного комплектования профильными специалистами, желающих проходить военную службу по призыву. ›››

    • 04.03.2026 Открытый конкурс молодых специалистов и выпускников на право трудоустройства в дочерние компании ПАО «Газпром»

      ООО «Газпром добыча Ямбург» приглашает молодых специалистов, выпускников высших и средних профессиональных учебных заведений принять участие в конкурсе на право трудоустройства в дочерние компании ПАО «Газпром», осуществляющих производственную деятельность на территории Ямало-Ненецкого автономного округа. ›››

    • 03.03.2026 Проект по набору выпускников в образовательные организации Оренбургской области

      В Оренбургской области в целях решения задач кадрового обеспечения образовательных организаций, реализующих программы начального общего, основного общего, среднего общего образования, министерство образования Оренбургской области информирует выпускников ОГУ, что с 12 января 2026 года в рамках реализации программы «Земский учитель» организован прием документов для участия в конкурсном отборе. ›››

    • 12.02.2026 Открыта регистрация на главное молодежное событие Приволжья

      ОГУ приглашает студентов и активистов принять участие в масштабном молодежном форуме «iВолга» с 24 по 31 июля 2026 года. ›››

    • 11.02.2026 Конкурсный отбор специалистов на обучение по Президентской программе

      Федеральный ресурсный центр информирует о начале проведения конкурсного отбора специалистов на обучение по Президентской программе подготовки управленческих кадров в 2026/27 учебном году с 4 февраля 2026 года. ›››

    • 10.02.2026 Стартовала регистрация на главный молодежный фестиваль мира

      Международный фестиваль молодежи для активных и целеустремленных молодых людей планеты пройдет в Екатеринбурге с 11 по 17 сентября. Право стать частью этого масштабного диалога получит уникальное сообщество: десять тысяч граждан России и зарубежных стран в возрасте до 35 лет. ›››

    • 11.12.2025 Подготовительные курсы к вступительным испытаниям в 2026 году

      Центр довузовской подготовки «Абитуриент» ОГУ приглашает на двухнедельные подготовительные курсы к сдаче вступительных испытаний, проводимых университетом самостоятельно в форме тестирования в 2026 году. ›››
    Почтовый адрес:

    460018, г. Оренбург,

    просп. Победы, д. 13

    Телефон:

    +7 (35-32) 77-67-70

    Реквизиты ОГУ
    Министерство науки и высшего образования Российской Федерации
    Министерство просвещения Российской Федерации
    Министерство образования Оренбургской области
    Горячая линия Минобрнауки России:

    - по обеспечению правовой и социальной защиты обучающихся: 8 800 222-55-71 (доб. 1)

    - по психологической помощи студенческой молодежи: 8 800 222-55-71 (доб. 2)

             

    Официальный сайт федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего образования «Оренбургский государственный университет имени В.А. Бондаренко».

    Соглашение об использовании сайтаПолитика обработки персональных данных веб-сайтов ОГУ

    © ОГУ, 1999–2026. При использовании материалов сайта гиперссылка обязательна!