С 3 по 7 апреля в Оренбургском госуниверситете состоялся цикл мероприятий, посвященный празднованию Всемирного дня здоровья. В течение недели более двухсот студентов, преподавателей и сотрудников университета посетили ряд тематических лекций и тренингов по сохранению физического и психического здоровья.

Организатором события выступила служба социальной и психологической поддержки ОГУ в лице руководителя Ольги Юдиной и психолога Валерии Шевляковой.

В программе Недели здоровья с образовательными лекциями выступили приглашенные гости: клинический психолог Оренбургского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Юлия Карабаева и врач по медицинской профилактике Александр Варламов, председатель общественной организации «Трезвый Оренбург» Людмила Севостьянова и учитель трезвости Елена Можаева, медицинский психолог Оренбургского областного клинического психоневрологического госпиталя ветеранов войн Ксения Федорова, а также студенты ОрГМУ.

В течение всей недели на шестом этаже здания научной библиотеки ОГУ в читальном зале периодических изданий была организована книжная выставка «Наш выбор — здоровье и жизнь». Все желающие могли ознакомиться с подготовленными изданиями о многообразии видов спорта, лечебной физкультуре, правильном питании, трудами по психологии здоровья, гигиене и экологии человека.

Юлия Карабаева провела тренинг «Важные жизненные ценности» для студентов и лекцию «Профилактика профессионального выгорания» для сотрудников университета. В ходе выступления спикер рассмотрела природу психологических проблем, связанных со стрессом на работе, основные факторы риска и методы преодоления профессионального выгорания. «Человек не выбирает свою болезнь, но он выбирает свой стресс — и именно он выбирает болезнь» — озвученная клиническим психологом цитата в полной мере объясняет значимость влияния психологических факторов на здоровье человека.

К важной теме противодействия стрессу эксперты Недели здоровья обращались не раз. Отдельное интерактивное занятие «STOP стресс» провели для обучающихся сотрудники службы социальной и психологической поддержки университета.

Последний день программы вышел особенно насыщенным. «Зарядка с чемпионом» объединила более пятидесяти студентов на площади у третьего учебного корпуса. Перед началом упражнений заместитель директора департамента молодежной политики и взаимодействия с сообществами Ирина Переходько отметила важность утренней зарядки для общего здоровья человека, а председатель первичной организации ОГУ РДДМ «Движение первых» Дарья Якименко рассказала об успехах спортивных сборных университета в первенствах и чемпионатах города в различных видах спорта.

Позже в этот же день несколько лекций прочитали спикеры Недели здоровья: доцент кафедры общей психологии и психологии личности, врач, психолог Юлиана Кацнельсон и врач по медицинской профилактике Александр Варламов.

В лекции «Здоровье и работоспособность женщины в элегантном возрасте. Риски, вызовы и супермаркет возможностей» Юлиана Кацнельсон поделилась ценной информацией о том, как продлить женщине свою молодость, и рассказала о влиянии различных гормонов на функционирование организма. Освещая тему биологических часов, доцент кафедры разъяснила преимущества соблюдения природного ритма смены темноты и света. Из лекции присутствующие также узнали о жизненно важных компонентах пищи — фолате и фолиевой кислоте, содержащихся в различных бобовых, зеленых листовых овощах, спарже и некоторых других продуктах.

Выступление по теме «Здоровым быть модно» Александра Варламова пополнило знания обучающихся в искусстве сохранения главного ресурса человека. Особое внимание врач по медицинской профилактике обратил на роль осознанного подхода в выстраивании стратегии здорового образа жизни.

— Наследственная защита слабеет, и на смену ей должны приходить сознательные принципы защиты организма. Нужно изучать информацию о здоровье и слушать только авторитетных специалистов. Помните — одно знание, без волевых качеств, хороший результат обеспечить не сможет. Обязательно развивайте силу воли, — посоветовал Александр Варламов.

Заключительным мероприятием недели стал форум «Наркотикам „НЕТ”. Я выбираю ЖИЗНЬ!», организатором которого выступила кафедра биохимии и микробиологии при поддержке профкома студентов ОГУ. Сотрудники общественной организации «Трезвый Оренбург» Людмила Севостьянова и Елена Можаева рассказали о вреде алкоголя и необходимости трезвого состояния ума для совершения нравственных выборов. Медицинский психолог Ксения Федорова поделилась опытом работы в наркологическом диспансере и развеяла некоторые мифы о запрещенных веществах. Студенты ОрГМУ Ярослав Новиков и Марат Кибашев пояснили механизм повреждения мозга при употреблении алкоголя и провели для участников квиз «Будь здоров». В рамках форума также были подведены итоги внутривузовского конкурса студенческих работ, посвященного Всемирному дню здоровья. Все конкурсанты получили дипломы, а победители — сладкие подарки от профкома студентов ОГУ.

Видеоматериалы:

Управление социальных коммуникаций и новых медиа

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter».